Medicina Ayurveda: uma prática antiga e das mais modernas para a saúde de hoje.

E então, você sente que seu corpo está em desequilíbrio, que sua mente e suas emoções estão em desalinho? Você sente que está paralisado, intoxicado com tudo o que tem ingerido do mundo, com tudo o que tem pensado e sentido, com o seu modo de vida?

Que tal conhecer um pouco mais sobre a Medicina Ayurveda e entender como seu corpo e sua mente funcionam?

A Medicina Ayurveda é uma filosofia médica oriental muito antiga praticada na Índia, atravessando os milênios com conhecimentos e práticas salutares que beneficiam o corpo, a mente e as emoções. É uma medicina não agressiva, que promove a harmonia de forma integral, sendo estudada amplamente nas universidades indianas, reconhecida pela OMS (Organização Mundial de Saúde) e que vem se difundindo pelo mundo.

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Ayurveda é uma palavra sânscrita que significa “Ciência da Vida”. Ela propõe um caminho de felicidade para o homem na busca pelo equilíbrio e pela harmonia com as leis naturais. O homem saudável é aquele que está em equilíbrio com sua natureza interior e exterior. Baseada nos cinco elementos, Espaço ou éter (Akasha), Ar (Vayu), Fogo (Agni), Água (Jala ou Ap) e Terra (Prithvi), que compõem a natureza e tudo o que existe no universo, inclusive o corpo humano, a Ayurveda contempla uma série de práticas que buscam promover o equilíbrio e o fluxo desses elementos. Fluir é uma palavra importante nessa medicina: circular as energias, eliminar o velho, trazer o novo, desintoxicar, respirar.

Há terapêuticas como massagens, exercícios de yoga, meditação, observação e o conhecimento de si mesmo. Essa filosofia utiliza os componentes naturais como os temperos, as raízes, as plantas e as ervas para criar medicamentos e óleos curativos. Também está presente na alimentação com a culinária ayurvédica promovendo e mantendo a saúde por meio do que se come.  Dietas específicas são utilizadas para curar, influenciar a mente e as emoções e promover resultados em saúde. O que ingerimos, o que pensamos e o nosso modo de ver e de sentir o mundo influenciam a nossa saúde como um todo. E é possível prevenir doenças e manter-se em equilíbrio conquistando um estado de bem estar pleno.

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Neste sábado, teremos um workshop gratuito sobre o tema e você terá a oportunidade de conhecer mais sobre esta medicina, de descobrir como anda seu equilíbrio interno e o que você pode fazer de forma prática em seu dia a dia para cuidar da sua saúde.

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